The-K 매거진(더케이매거진) Magazine
Monthly Magazine
September 2022 Vol.61
행복 곱하기 아이콘 이미지

행복 곱하기

마음쉼

내일을 위한 변화
변화를 통한 성장

힘든 시기에 찾아온 무더위도 비로소 한풀 꺾였습니다. 매일같이 반복되던 뜨거운 날씨에도 어느새 ‘변화’가 찾아온 것입니다. 날씨부터 시작해서 가로수 잎의 빛깔까지, 주변이 조금씩 변화하기 시작하는 시기인 9월을 맞아 ‘변화’에 대해 다루고자 합니다. 변화가 우리에게 어떤 의미가 있는지 어떤 방법으로 우리는 긍정적인 변화를 끌어낼 수 있는지를 함께 살펴보고자 합니다.

(주)다인

CHANGE 이미지

‘변화’라는 단어는 여러분에게 어떤 느낌을 주나요?

국어사전에 따르면 ‘변화’란 어떤 대상의 성질·모양·상태 따위가 바뀌어 달라지는 것을 일컫습니다. 우리는 매일을 살아가며 많은 순간에 크고 작은 변화를 마주하게 됩니다. 점심식사 메뉴가 바뀌는 것과 같은 사소한 변화부터 시작해서 인간관계의 변화, 직업의 변화와 같은 거시적인 변화까지 말입니다. 변화는 익숙한 것으로부터 떠나는 것을 필연적으로 포함하고 있습니다. 나에게 편하고 익숙한 것을 떠나서 새롭고 낯선 상황에 다시금 적응해야 하는 것은 스트레스를 유발할 수 있습니다. 하지만, 변화가 주는 스트레스와 낯선 환경이 두렵다고 해서 나에게 익숙한 것에만 안주한다면 권태감에 사로잡히거나 정체되기 쉽습니다. 변화는 그 자체로 많은 용기와 노력을 필요로 하지만, 그만큼 우리를 발전시키고 한 단계 성장시킬 수 있습니다. 거칠고 탁한 빛깔의 원석을 그대로 둔다면 먼지만 쌓이겠지만, 부단히 갈고 다듬는다면 어느새 반짝거리는 맑은 빛을 내 게 되는 것처럼 말입니다. 실제로 뛰어난 성취를 이룬 많은 사람들은 현재 상태에 만족하기보다 꾸준히 ‘변화’하기 위한 부단한 노력을 해왔습니다. 어제와는 다른 오늘, 오늘보다 나은 내일을 만들기 위해 끊임없이 변화를 거듭한 것이지요.

끊임없는 ‘변화’는 나를 발전시키는 ‘기회’

우리나라 국민이라면 누구나 그 이름을 아는 ‘국민타자’ 이승엽 선수는 끊임없는 변화를 통해 발전을 이루어낸 좋은 예시입니다. 이승엽 선수는 시즌 때마다 새로운 기록을 세운 것으로 유명합니다. 그가 ‘홈런왕’이 될 수 있었던 것은 자신이 세운 기록에 머무르지 않고 그 기록을 넘어서기 위해 자신과의 싸움을 계속했기 때문입니다. 자신의 역량을 키우기 위한 변화를 두려워하지 않고 끊임없이 스스로 도전장을 내민 것이지요.
이승엽 선수는 자신에게 익숙했던 타격 자세를 과감히 바꾸는 등 변화에 있어 주저함이 없었다고 합니다. ‘익숙했던 것을 바꾸려 했다가 도리어 일을 그르치면 어떡하지?’, ‘괜한 욕심 부리지 말고 지금 정도만 유지하자’하는 마음을 극복하고, 변화를 위한 용기를 내는 데 성공한 것이지요. 매번 신기록을 세우며 최고의 자리에 있으면서도, 현재에 만족하기보다는 더 발전하기 위해 변화를 두려워하지 않는 모습은 후배 선수들을 비롯한 많은 사람의 마음을 움직 였다고 합니다.
한 심리학 연구에 따르면 변화는 결혼, 취직과 같은 긍정적인 일이라도 일정 정도의 스트레스를 준다고 합니다. 하지만 과정상의 스트레스와 노력을 회피하기 위해 변화를 포기한다면, 모르는 사이 더 많은 것을 놓치고 있을지도 모릅니다. 변화로 인한 스트레스는 변화 이후에 더욱 다채롭게 반짝거리는 빛을 얻기 위한 일종의 성장통이기 때문입니다. 변화의 과정에서 겪는 어려움과 실패에 좌절하는 대신, 변화하는 과정을 자연스럽게 받아들이고 준비하는 자세 또한 나를 발전시키는 하나의 단계가 될 것입니다.
새로운 학기가 시작되는 것이 두렵거나 변화로 하여금 마음 상태와 감정 상태를 잘 모르겠다면 상담 전문가의 도움을 통해 바람직한 변화와 발전을 위한 방향을 설정하고, 어제보다 빛나는 나로 발전하기 위한 용기를 얻을 수 있을 것입니다. 다가오는 변화를 나에게 도움이 되는 기회로 바꿔보는건 어떨까요? 케이 로고 이미지
  • ♥ 「The-K 마음쉼」 이용 안내 ♥

  • *
    상담 대상
    한국교직원공제회 일반 회원
  • *
    상담 신청
    The-K 마음쉼 전용 홈페이지 (www.ktcu-hue.com)에서 회원 인증(회원 번호, 이름 입력 및 휴대폰 인증) 후 이용 가능, 전화(080-080-5988)
  • *
    상담 횟수
    2년(22~23년도) 내 개별상담 1인당 5회,집단상담(6인 이내) 4회 무료 이용 가능
  • *
    상담 시간
    평일, 토요일 오전 9시~오후 9시
    (일요일, 공휴일은 상담사와 협의 후 가능)
  • *
    상담 방법
    1 : 1 상담(대면·전화·화상·이메일 상담) 및 집단 상담(6인 이내)
  • *
    모든 상담 내용은 「근로복지기본법」 제83조에 의해 철저히 비밀 보장되며, 소속기관 및 한국교직원공제회에 상담 내용을 별도로 통보하지 않습니다.